poniedziałek, 26 grudnia 2011

PORZECZKI

Wyglądają niepozornie.Ale porzeczki to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów.Bardzo ważnej dla funkcjonowania naszego organizmu witaminy C mają tyle,że już garstka czarnej odmiany tego 
owocu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka.          
   W swym wnętrzu porzeczki kryją też spore ilości; fosforu,magnezu,żelaza,potasu,siarki,boru,cynku oraz manganu.A w ich skórce znajdują się antocyjany czyli substancje,które potrafią skutecznie zwalczać bakterie E.coli,będące przyczyną większości kłopotów żołądkowych. Mają one także właściwości przeciwzapalne. Dlatego też napary z porzeczek łagodzą choroby gardła.                     
  Wysoka zawartość karotenu sprawia,że porzeczki dobrze chronią nasz organizm przed bardzo niebezpiecznymi wolnymi rodnikami. Substancja ta także korzystnie wpływa na system odpornościowy i poprawia ostrość wzroku.                                                                       
  Medycyna naturalna wykorzystuje  także napary z liści porzeczek. Przyspieszają one wydalanie toksyn, a także regulują pracę nerek. Kompoty z czarnych lub czerwonych  porzeczek wspomagają pracę jelit i dzięki temu ułatwiają trawienie.                              

niedziela, 4 grudnia 2011

PAPRYCZKI na kłopoty z zatokami

Lekarze z uniwersytetu Cincinnati przetestowali na cierpiących na zapalenie zatok aerozol do nosa zawierający kapsaicynę,czyli związek pochodzący z papryczek chili . Okazał się on niezwykle skuteczny,a przyjmujący go pacjenci twierdzili, że już po minucie od jego zastosowania odczuwali wyrażną ulgę.Dodatkową zaletą tego ostrego aerozolu jest to, że nie daje żadnych skutków ubocznych.

czwartek, 29 września 2011

GREJPRUT

Te owoce bez wątpienia warto na stałe wpisać do swojego menu.Bo grejpfruty obniżają poziom trójglicerydów i rozpuszczają złogi cholesterolu,co chroni nas przed miażdżycą. A dodatkowo przyspieszają tempo przemiany materii.

niedziela, 11 września 2011

winogrona

Naukowcy hiszpańscy przeprowadzili badania,z których wynika,że winogrona chronią przed nowotworami skóry i zapobiegają jej przedwczesnemu starzeniu.A wszystko to za sprawą występujących w ich skórce i pestkach flawonoidów,przeciwdziałających wolnym rodnikom.Winogrona chronią także przed wylewami krwi i działają antywirusowo

piątek, 15 lipca 2011

KASZTAN

Kasztany łagodzą bóle reumatyczne,wyciągi z nich uszczelniają ścianki naczyń krwionośnych,działają przeciwzapalnie,zmniejszają obrzęki.
     
        Napar;
 Łyżka proszku z wysuszonych kasztanów zalej szklanką wody.Gotuj 15 min,nie dopuszczając do wrzenia.Odstaw,odcedż,pij 2 razy dziennie po 1/2 szklanki świeżo zaparzonego naparu.Zapobiega pękaniu żylaków i krwawieniu z hemoroidów.

    Nalewka na kaszel
Kilkanaście umytych kasztanów zalej 1/2 l spirytusu.Odstaw na 2 tygodnie,potem przelej do ciemnej butelki.Zażywaj 2-3 x dziennie po 20 kropli rozpuszczonych w łyżce wody lub cukru. Nalewka działa wyksztuśnie przy zastarzałym bronchicie i zaflegmieniu płuc u nałogowych palaczy.Można też smarować swędzące wysypki skórne.

piątek, 24 czerwca 2011

JAGODY

Czarne jagody poprawiają wzrok,usuwają zmęczenie a do tego są smaczne.
 Jedzmy je po każdą postacią.

wtorek, 31 maja 2011

4 KOKOS

Kokos to orzech i jak orzech jest dobry.Dobry bo smaczny i dobry bo pomaga nam w utrzymaniu zdrowia.Chroni przed infekcjami,wzmacnia odporność,działa antywirusowo,antybakteryjnie,przeciwgrzybiczo.W mleczku jest dużo witamin,minerałów,elektrolitów.Mamy dostęp do tych owoców cały rok,korzystajmy z tych darów jak najczęściej.

piątek, 27 maja 2011

Kosmetyki ziołowe są dla nas bardzo dobre .Używanie ich to dbanie o zdrowie bo dobre kosmetyki pomagają nam w tym..Latem sporo osób ma kłopoty ze skórą,trzeba się chronić przed ostrym słońcem.Pomoże nam nagietek a to niektóre jego zalety
                    wspomaga gojenie stanów zapalnych
                   zapobiega łuszczeniu się skóry,
                    chroni przed szkodliwymi substancjami,
                    wzmacnia odporność,
                    jest pomocny na oparzenia słoneczne też,
                   na odleżyny,na stłuczenia
                   działa przeciwzapalnie,przeciwnowotworowo .
To są niektóre dobrodziejstwa nagietka.

czwartek, 19 maja 2011

2 POKRZYWA

             


Chwast nielubiany a bardzo uniwersalny.Jest naprawdę dobra na wszystko,teraz rozpoczyna się czas zbioru tego ziela. Liście zbiera się od maja do września najlepiej przed kwitnieniem,po zebraniu trzeba ją zostawić żeby przewiędła-nie będzie tak parzyła.Młode liście można dodawać do zup,sałatek.

                        napar z liści

1łyżka suszonych liści zalana szklanką wrzątku.Po 10-15 minutach przecedzić i pić 2-3 razy dziennie,pomaga w zapaleniu i nieżytach nerek,kamicy pęcherzowej i nerkowej,przeciw biegunkom,reguluje przemianę materii.Wzmacnia cały organizm,płukanie włosów w odwarze bardzo je wzmacnia.

wtorek, 17 maja 2011

1 RECEPTA

Ale zimno
                !Znów .ludzie będą kichać,łykać tabletki.A może ktoś da się namówić na herbatkę z oregano? Zawsze kiedy czuję że coś mnie dopadnie popijam taką herbatkę.Lubię jej smak, czasem dodam majeranek,trochę miodu .Nawet jak coś mnie bierze to i tak szybko mija.

poniedziałek, 16 maja 2011

WITAM

Jestem "szczęśliwą emerytką'',długo zbierałam wszystko o ziołach..Mam tego sporo i zapiszę to wszystko tutaj a papiery wreszcie wyrzucę
                           

                                .MAM NADZIEJĘ   że z  wiadomości które będę tu umieszczała   ktoś skorzysta. Osobiście sama z wielu korzystałam.Będą to opisy przepisy i różne informacje o ziołach--znane i może mniej znane.



           Przeziębienie
      Suszone maliny,kwiat lipy i kwiat dziewanny zmieszaj w równych częściach,odmierz 3 łyżki zalej 2 szklankami wrzątku i zalej.Po 10 minutach przecedż i pij taki gorący jaki dasz radę.

ALGI

DZIAŁANIE:  ODŻYWCZE, NAWILŻAJĄCE, PRZECIWZMARSZCZKOWE Algi są bogatym źródłem łatwo przyswajalnych minerałów, mikroelementów, β-karo...