PORZECZKI

Wyglądają niepozornie.Ale porzeczki to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów.Bardzo ważnej dla funkcjonowania naszego organizmu witaminy C mają tyle,że już garstka czarnej odmiany tego 

owocu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka.          

   W swym wnętrzu porzeczki kryją też spore ilości; fosforu,magnezu,żelaza,potasu,siarki,boru,cynku oraz manganu.A w ich skórce znajdują się antocyjany czyli substancje,które potrafią skutecznie zwalczać bakterie E.coli,będące przyczyną większości kłopotów żołądkowych. Mają one także właściwości przeciwzapalne. Dlatego też napary z porzeczek łagodzą choroby gardła.                     

  Wysoka zawartość karotenu sprawia,że porzeczki dobrze chronią nasz organizm przed bardzo niebezpiecznymi wolnymi rodnikami. Substancja ta także korzystnie wpływa na system odpornościowy i poprawia ostrość wzroku.                                                                       

  Medycyna naturalna wykorzystuje  także napary z liści porzeczek. Przyspieszają one wydalanie toksyn, a także regulują pracę nerek. Kompoty z czarnych lub czerwonych  porzeczek wspomagają pracę jelit i dzięki temu ułatwiają trawienie.                              

PAPRYCZKI na kłopoty z zatokami

Lekarze z uniwersytetu Cincinnati przetestowali na cierpiących na zapalenie zatok aerozol do nosa zawierający kapsaicynę,czyli związek pochodzący z papryczek chili . Okazał się on niezwykle skuteczny,a przyjmujący go pacjenci twierdzili, że już po minucie od jego zastosowania odczuwali wyrażną ulgę.Dodatkową zaletą tego ostrego aerozolu jest to, że nie daje żadnych skutków ubocznych.